父母不让成年子女出门，需判断是否违法。依据《民法典》等，若为保护安全则合法，但长期囚禁则违法，甚至犯罪。严重后果包括心理创伤、社交障碍等。
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父母阻拦出门，应对如下：1. 尝试沟通，理解父母担忧，表达自身需求；2. 邀请第三方调解，如社区、亲友；3. 若权益受侵，咨询律师，考虑法律途径维权。
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父母不让出门，法律上可协商、调解或诉讼。先尝试沟通理解，无果后考虑社区或亲友调解，仍无法解决则寻求法律援助或提起诉讼。